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发布日期:2026-05-18 21:59    点击次数:163

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知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

【每日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性,感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!

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杨枝甘露

国际电信联盟(ITU)不久前发布的《2022年ICT服务可负担性》报告显示,2022年全球ICT服务价格恢复了下降趋势,ICT服务变得更加实惠,逐渐摆脱了疫情的影响。

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2019年,印度月船2号飞船在5次变轨后轻松切入绕月轨道,没有任何悬念,这足以说明印度空间研究组织完全掌握航天器前往月球的关键技术,所以这不是运气爆棚,而是早在预料之中的事情。

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材料:

大芒果1个,柚子肉100克,石榴半个,椰青水150毫升,椰浆50毫升,牛奶200毫升。

做法:

(1)芒果去皮、核,果肉切块;石榴取子粒,和柚子肉分成大小两份。

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(2)将芒果、鲜牛奶、椰浆、椰青水、大份石榴肉和柚子肉放入搅拌机打匀,再放上适量柚子肉和石榴肉点缀即可。

医生点评:

杨枝甘露诞生于80年代的香港酒家,如今已成为港式甜品的代名词。芒果富含维生素,对于防治心血管疾病,抗癌,美化肌肤有一定作用;柚子肉味酸甘,性寒,能健胃化食、下气消痰。加上石榴鲜红的点缀,别有一番滋味。传统观音像中,观音菩萨右手持杨枝、左手托甘露净瓶,寓意给人们带来幸运与吉祥。秋风燥烈的时节来一碗杨枝甘露润燥生津、健胃消食,最是合适。

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小贴士:

芒果尽量选择颜色深(不是发黑,发黑的已经变坏)、身软熟的菲律宾吕宋芒或台湾的芒果皇冠手机登录地址1,这样不用放糖也会很甜。